อยากทำหน้าท้องให้กระชับ

nusaa

หลังจากทำหน้าอกแล้วอันดับต่อไปอยากทำหน้าท้องค่ะ หลังคลอดลูก แล้วหน้าท้องลดแล้วเป็นรอยเหี่ยวย่น บริเวณรอบๆ สะดือ อยากทำให้หน้าท้องแบนราบและตึงกระชับ ควรทำอย่างไรดีคะ มันไม่ได้มีหน้าท้องถึงขนาดต้องตัดทิ้งอ่ะค่ะ หรือว่าจะทำสะดือใหม่ รบกวนช่วยแนะนำหน่อยคะ

solotynan

ไม่ได้กวนประสาทนะคะ แต่แนนว่าต้องออกกำลังกายเท่านั้นคะ หน้าท้องแบนราบแข็งแรงด้วยคะ แนนออกกำลังกายมานานเลยมาบอกคะ เพราะว่ามันดีมาก

nusaa

ต้นฉบับโพสต์โดย solotynan เมื่อ 2012-7-27 14:16
ไม่ได้กวนประสาทนะคะ แต่แนนว่าต้องออกกำลังกายเท่านั ...

ซิทอัพอะไรแบบนี้ใช่ไหมคะ น่าสนใจค่ะ เดี๋ยวจะลองดูเพราะที่ผ่านมา ไม่เคยซิืทอัพเลย ขอบคุณค่ะ

pinkytingy

ตัวเลือกนึงที่อยากแนะนำคือคาร์บอกซี่ค่ะ ช่วยในผิวเรียบตึงกระชับ

honey-beauty

สวัสดีคะพี่ฮันนี่ เรียนแนะนำ การทำ เวเซอร์ (การดูดเก็บไขมันที่ละเอียดเล็กๆ)พร้อมช่วยให้หน้าท้องตึงกระชับอีกครั้ง ทำครั้งเดียวเห็นผลการรักษาคะ เพิ่มเติมที่www.honey-beauty.com * Facbook-sutanya ixer *

sombut

ออกกำลังกาย ซิกอัพดีที่สุด จะทำให้แน่น กะชับ และไม่มีค่าใช้จ่าย แต่ต้องขยันนะคะ

lshq

ซิทอัพช่วยได้แค่ให้หน้าท้องแข็งแรง มีกล้ามเนื้อค่ะ คอนเฟิมว่ามันทำให้หนังหย่อนยานหายไปไม่ได้อ่ะเพราะเรามีปัญหาเดียวกันค่ะ เราออกกำลังกายตลอดเป็นปีซิทอัพ คาร์ดิโอ้ ได้แค่ทำให้มีกล้ามท้องนิดหน่อยเองค่ะ (แต่ได้เรื่องสุขภาพนะคะถ้ามีเวลาก็แนะนำให้ออกกำลังกายก็ดีค่ะ) ปัญหาของคนมีลูกแล้วแบบว่าสะดือมันจะเปลี่ยนรูปใช่มั้ยคะ T^T เหมือนกันเป๊ะเลยค่ะรวมทั้งรอยแตกลายด้วย เราอยากทำสะดือใหม่เหมือนกันค่ะแต่ยังไม่ได้ตั้งใจหาข้อมูลตอนนี้เพราะยังมีแพลนทำอย่างอื่นอยู่ ยังไงว่างๆมาคุยกันนะคะหาเพื่อนแชร์ปัญหาเดียวกันค่ะ

keaw44

ออกกำลังกายช่วยได้จ้า นอกจากซิทอัพแล้ว การเขม่วท้องก้ช่วยได้นะจ้า แต่ต้องมีวินัยในการทำถึงจเห้นผลจ้า

Ajinomoto

ซิทอัพ อยู่กับเราได้นานนนนนมาก
เมื่อก่อนเราบ้าซิทอัพมากกกก
ป่านนี้ไม่ค่อยได้ทำหน้าท้องยังแข็งแรงอยู่เลย

nusaa

ขอบคุณทุกความเห็นคร้า

only81

เราก็มีปัญหาเดียวกันเลย แต่เราออกกำลังกายหน้าท้องมีกล้ามน่ะค่ะ แต่หนังเหี่ยวย่นก็อยู่กับเราไปปรึกษาหมอมาบอกว่ามีทางเดียวคือผ่าตัดตกแต่ง ค่ะ

kanokwan1010

ร้อยไหมช่วยได้ คะลองไปถามที่คลินิคดูคะ