ลดไขมัน พุง ทำไงดี

Chalovecartoon · โพสต์ 2012-8-2 11:39:28

ออกกำลังกายได้ไหมครับ จากรูปครับ

pacharee · โพสต์ 2012-8-2 11:51:23

แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย pacharee เมื่อ 2012-8-2 11:55

งดอาหารมื้อเย็น..กินผลไม้ที่ไม่หวานแทนอาหารมื้อเย็น
และออกกำลังกายโดยเฉพาะกล้ามท้อง เป็นประจำ..ยุบ แน่นอน
แถมมี Six Packs โชว์สาวๆ..กรี๊ด สลบ คร่า..

http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474

honey-beauty · โพสต์ 2012-8-2 14:37:30

แก้ไขครั้งสุดท้ายโดย honey-beauty เมื่อ 2012-8-2 14:40

เข้าฟิตเนสวิคะ จะได้มีวินัยในการออกกำลังกาย

Chalovecartoon · โพสต์ 2012-8-2 15:48:19

ขอบคุณทุกท่าน

browneii · โพสต์ 2012-8-2 15:57:47

ออกกำลังกายจ้า

[ลดน้ำหนัก/ดูดไขมัน] ลดไขมัน พุง ทำไงดี