ช่วยด้วยคะกำลังเครียดมาก

titlebb

ใจเย็นๆนะคะ..จมูกจะเริ่มเห็นทรงได้ประมาน1เดือนละกว่าเข้ารูปประมาน3เดือนอะคะ แต่ถ้าจะให้เข้ารูปแบบแข็งแรงและชัดเจนจิงๆเลยก้อประมาน1ปีค่ะ^^

titlebb

ตอบกระทู้ sirikuloom ตั้งกระทู้

ใช่จ้า..ต้องรอเวลา อย่าไปจับไปอะไรบ่อยเดี๋ยวจะอักเสบเอา ส่วนเรื่องน้ำหนักก้อช่วยได้นิดหน่อยถ้าเราผอมลงมากๆสันก้อค่อนข้างจะชัดขึ้นเพราะช่วงแก้มเราจะยุบลงค่ะ หรือถ้าอยากให้รัดแกนเร็วๆหลังเสริมสักพักก็ไปเมโสแฟตดั้งก็ได้ค่ะมันจะทำให้เหนแกนเหมือนมีสันมากขึ้น^^