|
|
เมื่อประมาณ2ปีก่อนเล่นฟิตเนต อาทิตย์ละ4-5วันครับ ว่ายน้ำ หลังจากบุกบั่นทำงานก็ได้เลิกเล่นไป
มาพบกับสภาพตัวเองในขณะนี้ รู้สึกทุเรศตัวเองครับ ก็ซิทอัพอยุ่ทุกวันครับแต่รุ้สึกมันเห็นผลช้ามากๆครับ
เคยมีพี่ที่เคยเล่นฟิตเนตด้วยกันเคยบอกว่า ทำกล้ามแขน กล้ามอก ปีก ไม่ยากเท่าทำกล้ามเนื้อท้อง
ตอนนี้ผมเชื่อแล้วละครับ แล้วทุกวันน้อายุมันก้ล่วงเข้าปีที่31แล้วสิ รู้สึกว่าการเผาผลาญพลังงานมันก็ลดลงตาม
จากเคยใส่กางเกงไซส์30-31เดี๋ยวนี้อึดอัดรัดเอวรัดท้องหายใจแทบไม่ออก ....^^"
เข้าประเด็นเลยละกันนะครับ อยากสอบถามว่ามีสถานที่ลดน้ำหนักที่ไหน ลดพุงได้บ้างครับ แบบเห็นผล
แล้วก็ราคาสมเหตุสมผลด้วยน่ะครับ ต้องการแค่ลดพุงให้น้อยลง ลดไซส์สัก1-2ไซส์ก็ยังดีครับ หรือ สามารถสร้างซิกแพค
ด้วยวิทยาการก้น่าสนใจครับ แต่ ซิกแพคนี่ไม่มีปัญหาครับ เดี๋ยวสร้างเองได้เพราะมันเคยมี แต่ตอนนี้เหลือวันแพค 5555
ยังไงก็ขอรบกวน เพื่อๆ พี่ๆ น้องๆ ช่วยแนะนำให้ทีนะครับ ขอขอบคุณทุกคนที่ช่วยเหลือมากๆครับ
จาก คนเฒ่าเจียงใหม่เน้อ |
|
ตาวิเศษ
โพสต์ 2011-3-22 23:50:26
บุ๊คมาร์ก
แชร์
เนวิเกเตอร์
สมุดโน็ต
Color card