น่ารู้: ประโยชน์ของ การประคบ ร้อน - เย็น

Miawsmiley

หลายคนที่เคยทำจมูกจะถูกหมอสั่งว่าให้ประคบร้อน - เย็น หลังทำ ซึ่งเราก็สงสัยเหมือนกันว่า มันจะช่วยยังไง ก็เห็นแต่เขาว่า มันลดบวม แล้วมันลดได้อย่างไร เจ้าของกระทู้ก็เลยหาข้อมูล พออ่านแล้วก็ อืมห์ ... น่าสนใจดี มันช่วยได้จริงๆด้วย ลองไปอ่านดูกันนะคะ มีประโยชน์มาก สำหรับมือใหม่ อย่างเราๆ ^^



การประคบที่ถูกวิธี ทั้งแบบร้อนและเย็น

เมื่อบาดเจ็บมักมีคนแนะนำให้ประคบ แต่อยากทราบว่าเราควรเลือกประคบอย่างไร ประคบร้อนและประคบเย็นต่างกันยังไง

หลักๆ การประคบมี 2 แบบ คือ ประคบร้อนกับประคบเย็นค่ะ ทั้งสองอย่างทำเพื่อลดอาการเจ็บปวด หากจะเลือกประคบด้วยวิธีใด ก็ควรสังเกตจากอาการบาดเจ็บค่ะ
การประคบเย็น เหมาะสำหรับกรณีที่มีการอักเสบที่เกิดจากการบาดเจ็บโดยทันทีทันใด เช่น หกล้มแล้วหัวโน ถูกของกระแทกแล้วเกิดการบวม ซึ่งบริเวณเหล่านี้จะมีการฉีกขาดของเส้นเลือดฝอย ทำให้เกิดการบวม เนื้อเยื่อรอบๆ ถูกกดเบียด เกิดการตายของเซลล์เพิ่มขึ้น ดังนั้น เพื่อไม่ให้เกิดการบาดเจ็บเพิ่มเติม เราจึงใช้การประคบเย็นในระยะแรกของการบาดเจ็บ ยิ่งประคบเย็นได้เร็วก็ยิ่งดี โดยเราจะใช้ผ้าเย็นประคบ 15-20 นาที เมื่อความเย็นหมดให้เปลี่ยนใช้อีกแผ่น เราอาจใช้การประคบเย็นในช่วง 24-36 ชั่วโมงแรก
การประคบร้อน ความร้อนมีคุณสมบัติในการขยายหลอดเลือดเฉพาะที่ ทำให้เลือดไปเลี้ยงเนื้อเยื่อบริเวณประคบได้มากขึ้น ทำให้ความหนืดของเลือดลดลง ส่งผลให้เม็ดเลือดแดงซึ่งมีหน้าที่ในการนำออกซิเจนมาเลี้ยงเนื้อเยื่อมีปริมาณมากขึ้น ดังนั้น จึงเหมาะกับการบาดเจ็บที่เกิดจากการขาดเลือด เช่น กล้ามเนื้อที่เกิดจากการเกร็งตัวจากการทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ แผลที่มีพังผืดรั้งหลังการบาดเจ็บมาสักระยะ ความร้อนจะช่วยลดการบาดเจ็บ ลดการเกิดพังผืดจากการบาดเจ็บ คลายกล้ามเนื้อ และยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดในบริเวณนั้น

ข้อควรระวังคือ
ไม่ควรใช้ความร้อนมากไป เพราะจะทำให้ผิวหนังเกิดแผลพุพองได้
ไม่ควรใช้ในกรณีที่มีการบวมบาดเจ็บเฉียบพลัน เพราะจะทำให้บวมมากขึ้น
ไม่ควรใช้กับแผลเปิด เพราะจะทำให้แผลเปิดมากขึ้น และเสี่ยงต่อการติดเชื้อ เวลาในการประคบประมาณ 15-20 นาที และอาจตามด้วยการนวดเพื่อเพิ่มผลของการประคบร้อน... ลองนำหลักการนี้ไปใช้ดูนะคะ น่าจะเป็นประโยชน์ได้มากทีเดียวค่ะ


เสียดายที่เจ้าของกระทู้พึ่งอ่านเจอ ..... ทำจมูกมา 7 วันแล้ว ขอบตายังคล้ำเหมือนโดนต่อยอยู่เลย เสียใจเหมือนกันเห็นคนอื่นเขาหายเร็ว ก็ยิ่งนอยส์ใหญ่เลย เฮ้ออ ยังไงก็ไม่อยากให้คนอื่นเป็นเหมือนเรานะคะ ดูแลตัวเองดีๆค่ะ bye bye

guitarziiza

ขอบคุณมากๆครับ

Gatainoyfoo

ขอบคุณนะคะ แล้วเสริมจมูกนี่ควรประคบเย็นกี่วัน ร้อนกี่วันอ่ะคะ

Miawsmiley

ของเราหมอสั่งว่า ให้ประคบเย็น 5 วัน ร้อน 7 วันจร้า

ตัวเองทำที่ไหนอ่ะคร๊า..... ^^

stopiiz

ขอบคุนมากครับบบบบ

Gatainoyfoo

เรากำลังจะขึ้นเขียงวันนี้26นี่กับคุณหมอพรเทพค่ะ

ตัวเองทำที่ไหนหรอ ก่อนทำถ้ากินยาแก้อักเสบล่วงหน้าจะดีป่ะคะ