|
|
การที่คุณจะมีกล้ามเนื้อไม่ว่าส่วนไหนของร่างกายได้นั้น คุณจะต้อง weight training ครับ เพื่อให้กล้ามเนื้อมันใหญ่ขึ้น โดยการมีวินัยในการออกกำลังกาย รับประทานอาหารจำพวกโปรตีน คุณถึงจะมีร่างกายสมบูรณ์สวยเหมือนนายแบบในทีวีครับ ส่วนอยากได้ทางลัดโดยการดูดไขมันนั้น จะทำให้คุณเสียเงินฟรี และเสียสุขภาพจิต เพราะผมมองไม่เห็นว่ามันจะทำให้คุณมีกล้ามเนื้อท้องได้อย่างไร ในเมือคุณดูดแต่ไขมัน อีกอย่างการที่จะออกกำลังกาย ร่างกายจะต้องใช้พลังงานจากการรับประทานอาหาร เวลาคุณดูดไขมัน คุณก้อจะหมดแรง ไม่มีแรงออกกำลังกายพักผ่อนเป็นเดือนๆ ต้องใส่ที่รัดหน้าท้อง ทำให้เกิดนิสัยขี้เกียจ สุดท้ายคุณก้อจะกลับมาเหมือนเดิม ผมเนะนำคุณเอาเงิน 150,000 บาท ไปจ้างผู้ฝึกสอนส่วนตัวครับ ให้เขาเทรนเทคนิกการออกกำลังกายให้ ผมรับรองเห็นผลร้อยเปอร์เซ็น แล้วรูปร่างก้อจะอยู่กับคุณไปถาวรด้วย
คุณลองดูเรนน่ะคัรบ เขารวยมหาศาลและมีรูปร่างที่ดี ทำไหมเขาไม่ไปณรวีคลีนิกเหมือนคุณ แต่กลับออกกำลังกาย และมีเทรนเนอร์ส่วนตัวดูแลเรื่องอาหารตลอด
http://www.youtube.com/watch?v=uulRyQ7f_O8
|
|
ตาวิเศษ
โพสต์ 2011-11-23 00:03:42
