หาที่ฉีดกลูต้า ฉะเชิงเทรา

mami09

เราก็เคยฉีดทุกอาทิตย์ ประมาณ 2 เดือนเห็นจะได้ ใสขึ้นมานิดเดียวเอง
เสี่ยงอันตราย ไม่คุ้ม เราแนะนำนะ ก่อนอื่นจะเปลี่ยนให้ขาว
มันต้องใช้ความพยายาม และอดทน ทำเป็นประจำทุกวัน อย่างต่อเนื่อง
1.    ครีม Whitening ทาเช้าเย็น ตามด้วยกันแดดทุกครั้ง แม้จะอยู่ในบ้านก็ตาม
2.    ขัดผิว อาทิตย์ละครั้ง
3.    หลีกเลี่ยงแสงแดด ไม่ใช่ ไม่ให้ออกค่ะ แค่หลีกเลี่ยงให้มากที่สุด
4.    ทานอาหารเสริม ที่เรากินและได้ผล คือยี่ห้อ โอซีกลูต้า+Vit c 1000mg. เราอัดเช้าเย็นเลย
5.    ดื่นน้ำเยอะๆ
6.    กินผลไม้ + ออกกำลัง ข้อนี้เราไม่ถนัด เลยไม่ค่อยทำ
7.    กินน้ำมะเขือเทศดอยคำดู หลายกระทู้แนะนำ