|
|
ต้นฉบับโพสต์โดย hellokittyys เมื่อ 2011-3-26 21:03 ![]()
เคยเป็นสิวเหมือนกันค่ะ หาหมอจนเซง ไม่หายซักกะที ตอน ...
ควรดูแลทั้งภายในภายนอกครับผมว่า
ภายนอกทำอย่างรี นี้เป๊ะครับ หาดูรีวิวในจีบัน หรือ พันทิปได้เลย เจ๋ง
ภายในอาจทานอาหารเสริม พวกซิงค์นะครับจะดีมาก หรือ วิตตามินบี5ก็โอครับ
และต้องดูแลรักษาความสะอาดให้ดีครับ
ควรแยกชนิดผ้าเช็ดตัว ผ้าเช็ดหน้า
และควรทำความสะอาดปลอกหมอน ผ้าปูที่นอน ผ้าเช็ดตัว อาทิตย์ละครั้งครับ
เนื่องจากบางที มันก็มาจากสิ่งสกปรกที่เกาะติดตามผ้าพวกนี้ได้
และที่สำคัญครับควรออกกำลังกาย หลีกเลี่ยงอาหารมันๆครับ ดื่มน้ำให้มากๆ
ให้ร่างกายได้ขับเหงื่อ ออกมาบ้าง
อาจฟังดูทำยากนะครับ
ต้องค่อยๆปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ไปเรื่อยๆแล้วมันจะชินครับ รับลองครับ
ปัญหาที่เป็นอยู่จะค่อยๆ หมดไป ^^ |
|
ตาวิเศษ
โพสต์ 2011-3-30 19:37:44
